EMPRESAS
TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS PARA EMPRESAS
En estos tiempos difíciles, todo se ha complicado (hasta el trabajo).
Invierta en la mejor herramienta para fortalecer la productividad y el equilibrio personal.
¿Qué es Mindfulness o Atención Plena?
“Es la consciencia que emerge al prestar atención a propósito, en el momento presente y sin juicios, a las cosas tal cual como son.”
Williams, Teasdale, Segal y Kabat Zinn, 2007.
¿Por qué aprender Mindfulness?
Para reducir el estrés, reencontrar el equilibrio mental y emocional, descubrir capacidades interiores de liderazgo, elevar la concentración (trabajo consciente) y optimizar el desempeño laboral.
¿Cómo se aprende Mindfulness?
A través de prácticas para entrenar la atención y la capacidad de dirigirla hacia donde se desea, con el fin de permanecer en el momento presente con una actitud de apertura y aceptación.
¿Cómo se aprende Mindfulness?
Nuestro programa basado en la evidencia científica y dictado por profesionales de la salud oficialmente certificados* tiene una versión especializada en la vida empresarial.
*Ver en quiénes somos
¿Por qué un programa de Meditación Mindfulness para sus equipos de trabajo?.
Un buen estado de atención plena aumenta los niveles de concentración, induce a la adopción de hábitos saludables, como también a tomar acciones conscientes ante situaciones de estrés.
Podemos garantizar a los empresarios y sus colaboradores el desarrollo de niveles de atención superiores, una vida equilibrada, más placentera y sin que cualquier tarea se convierta en una odisea.
Todo a través de la dedicación de al menos 20 minutos diarios a la práctica de ejercicios de atención.
¿Por qué un programa de Meditación Mindfulness para sus afiliados?.
- Disminución de los costos directos e indirectos atribuidos a la enfermedad laboral y a los costos médicos asociados.
- Ahorro por disminución de ausentismo laboral debido a enfermedades, consultas y terapias asociados a síntomas físicos ocasionados por problemas psico-emocionales.
- Aumento de indicadores de productividad por aprovechamiento del momento presente.
- Incremento de sentido de pertenencia a la organización por parte de los trabajadores y satisfacción con la misma.
- Mejoramiento del clima laboral y el ambiente organizacional.
- Fortalecimiento de relaciones interpersonales en equipos de trabajo y relaciones con el cliente interno.
- Herramientas adicionales para un manejo equilibrado y empático con los clientes.
- Disminución de la incidencia de conflictos en los equipos de gestión.
- Disminución del impacto de situaciones personales en el ámbito profesional.
- Reducción de accidentes de trabajo.
- Reducción de errores de producción.
- Reducción de reprocesos en gestiones administrativas.
Mindfulness y Gestión Humana.
- Cultiva resiliencia en personas afectadas (en su mayoría) por amenazas de incertidumbre.
- Soluciones acertadas: a partir del principio de una realidad tal cual es.
- Previene estrés crónico, ansiedad, depresión y conductas de autoagresión.
- Al reducir el estrés, también ayuda en el control de síntomas y enfermedades asociadas.
- Enseña prácticas que estimulan la acción consciente (salir del piloto automático).
- Previene accidentes de trabajo al estimular acción consciente, sin piloto automático.
- Estimula la escucha atenta y la comunicación consciente y eficiente.
- Incita a relacionarse directamente con la información brindada y no con interpretaciones.